Japánul az erdőfürdő kifejezés szó szerint shinrin- joku (森林浴). Akijama Tomohide a Japán Erdészeti ügynökség igazgatója találta ki 1982-ben. Nem valódi fürdőzésről van szó, hanem megmerítkezésről az erdei környezetben érzékszerveinkkel közvetlenül megtapasztalva a természetet.
Ráérősen sétálni a fák között, vagy akár egész nap. nem teljesítménytúra, nem sietős gyaloglás 10-20 km-eken keresztül, hanem szemlélődés. Hagyományos túrákon szinte keresztül szaladunk a tájon, az erdőn, gyorsan magunk mögött hagyva. Nem érezzük át, nem lesz a miénk, csak egy gyors pillantást vetünk rá, készítünk egy fotót, és már megyünk is tovább. Az erdőfürdő során megszólíthatjuk a fákat, a fűszálakat, a köveket, a virágokat egyenként, és megismerhetjük őket.
Ha feliratkozol, a hírlevelemre, akkor kapsz ajándékba egy kezdőknek szóló 20 perces erdőfürdő élményt hanganyaggal, részletes leírással, hogyan csináld. Ehhez nem kell vezető, kipróbálhatod magad is milyen erdőfürdőzni? Ezen kívül értesítelek erdőfürdő időpontokról, de erdővel, természettel kapcsolatos eseményekről, információkról, blog cikkekről.
